Um recente estudo publicado pela Universidade de Arkansas diz que os norte-americanos ingerem 93% calorias a mais quando comem fora de casa. Ou seja, cada cidadão norte-americano consome quase o dobro de calorias quando cruza uma porta de restaurante.
A notícia se torna preocupante em um país onde metade da receita gerada por alimentação vem de restaurantes e lanchonetes: 500 bilhões de dólares só para este ano.
Mas a boa notícia é que o site da Men’s Health americana traz um guia para manter-se em forma mesmo comendo fora!
Dicas sobre o que você deve e o que você não deve comer no seu restaurante preferido – italiano, churrascaria ou até aquela condenável rede fast food – podem ser encontradas no menu vermelho ao lado esquerdo da página.
Clique aqui e confira.
Reeducação alimentar – cardápio
Há 4 anos
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